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ブログ一覧

朝のラジオ体操

2019/09/07

 みなさんこんにちは!もう少しで秋になるので、早めに秋服を買おうとショッピングモールは人がたくさんいました!だんだんと肌寒くなってくるので、体調にはお気をつけて… 続きを読む

睡眠の大切さ

2019/09/06

 みなさん、こんにちは!9月に入り猛暑が過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きますので、体調には十分にお気おつけくださいね。本日は睡眠の重要性についてお話させていた… 続きを読む

ストレッチの効果

2019/09/03

 皆さん、こんにちは!少し涼しくなってきたと思っていましたが、また気温が上がる日もあるみたいですので、体調にはお気をつけて下さい。台風も増える時期ですので、天気… 続きを読む

気温の下がり始め

2019/09/02

 みなさんこんにちは!ゲリラ豪雨期間も過ぎ太陽が顔を出してきましたね!おかげで天気もよく昨日は地元の花火大会がマンションから見ることが出来ました!(^^)  今… 続きを読む

冷えてきましたね

2019/08/31

 みなさんこんにちは!8月も終わりを迎えようとしていますが、雨が続いて、少し冷え込んだ日が続きますね。今年も暑かっただけに急に冷えると困りますね。気温差による体… 続きを読む

気候の変化と体調

2019/08/29

 みなさんこんにちは!最近は朝晩など随分と過ごしやすい時間が増えてきましたね。このまま涼しくなってくれると個人的にはうれしいです。さて、これだけ涼しさが出てくる… 続きを読む

筋肉の緊張からくる頭の痛み

2019/08/27

 みなさん、こんにちは!猛暑が過ぎ、夜は少し過ごしやすい気温になってきましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。本日は肩からくる頭の痛みについてお話しさせて… 続きを読む

寝ている間の冷えとは、、、

2019/08/24

 みなさんこんにちは!暑い暑いと言っていた夏もあと少しで終わってしまいますよ!今年は40度近い温度になる事もありましたし、正直体には応えました。でも、夏が終わる… 続きを読む

お盆休み

2019/08/20

 皆さん、こんにちは!お盆シーズンも終わり、お仕事やお休みの方も体が疲れたという方が多いかと思います。これからは気温も少しずつ下がってくるかもしれませんが、まだ… 続きを読む

胸の痛み

2019/08/16

 みなさんこんにちは!8月も中旬に入り、暑さも本格的になってきましたね。夏休みもあり、みなさんプールや海に足を運ばれることが多くなるかと思いますが、冷たい水の中… 続きを読む

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