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ブログ一覧

だるさを無くしましょう!

2020/06/26

みなさん体にダルさが出てきたらどんなケアをしているでしょうか? 今回はケア方法を3つお伝えしていきますね。1つ目はお風呂に浸かる事2つ目ストレッチをする事3つ目… 続きを読む

夏に大切な体のケア

2020/06/04

こんにちは!六月にはいってだんだんと夏が近づいていますね!おうち時間と梅雨の季節なのでお出かけする回数も減ってくると思います。外に出られない日が続くと体の状態も… 続きを読む

充分な睡眠

2020/05/28

みなさんこんにちは!いよいよ緊急事態宣言も解除されて在宅ワークから会社に出勤して仕事をするようになりますね。 生活リズムも少し変わってしまうと思います。そこでリ… 続きを読む

膝の痛みについて

2020/05/27

こんにちは!おうち時間どうおすごしですか?今回は膝の痛みについてお話していきたいと思います!膝の痛みの種類には大きく分けてふたつあります! 1つは膝の軟骨が減っ… 続きを読む

体を活性化しましょう!

2020/05/22

 みなさん体のケアは出来ていますか?体のケアと言ってどんなことが思い浮かびますか?ケアは様々ありますよね。例えばお肌のケアや食事による体調のケア、筋肉の疲れを取… 続きを読む

異常だと感じる気温

2020/05/14

 みなさんこんにちは!4月と5月の間に何か季節の壁のようなものを感じましたね。4月までは例年こんなに寒かったかなぁ?と思いながら過ごしていたものですが、今月に入… 続きを読む

疲労

2020/05/11

みなさんは、日常を過ごしていて、疲労などは出ますか?このご時世で疲労があんまりない方は少ないと思います。そんな日常にありふれた疲労を少しでも軽減できる方法を書い… 続きを読む

足が重たいあなたへ

2020/05/08

 こんにちは!気温も高くなってきましたね。ウォーキングをする方を最近はよく見かけます。自転車でのサイクリングもおすすめです。中々外に出られない日が続きますが、適… 続きを読む

今年の気温の変化

2020/05/07

 みなさんこんにちは!今年は気温の変化が激しく、特にここ4~5月は体調が優れなかった方も多いのではないでしょうか?まだまだどう変化するかは分かりませんが、体調を… 続きを読む

春特有の気温差で

2020/04/20

みなさんこんにちは!気温が暖かくなってきて一段と日中が過ごしやすくなってきましたね!私は早く半ズボンが履きたくてうずうずしています!  さて今回は、過ごしやすく… 続きを読む

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