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ブログ一覧

腰痛持ちとダイエット

2019/06/19

 この頃ダイエットをしているのですが、ダイエットをする事によって体にかかる負担というのが軽減しやすいです。腰の痛みが、体重などにも深く関係しているのですが、体重… 続きを読む

ヒールと足のむくみ

2019/06/07

 最近は暖かくなってきたことで、動く事も多くなってきたのではないでしょうか??動くのはとても良いものですし、どこかに出かける事になって車や自転車を使わないで歩く… 続きを読む

謎の重だるさ

2019/06/06

 みなさんこんにちは!最近、原因不明の重だるさ、倦怠感や熱っぽさを感じてはいませんか?もしかしたらそれは水分不足かもしれません!水分はしっかりとっていますか?水… 続きを読む

お風呂上りのストレッチ

2019/05/29

 みなさんこんにちは!気温が上がったと思えば、雨が降り、気温がぐっと落ちて風も冷たくて肌寒かったりと、まだまだ本当の夏は本気を出していませんね。グルグル上がり下… 続きを読む

投球動作での痛み

2019/05/29

 みなさんこんにちは!5月ももうすぐ終わり、雨の季節が近づいてきましたね! 雨の日は体の調子を崩しやすくなるので体調管理はしっかりしていきましょう!  今日は投… 続きを読む

暑い時期に気をつけないといけない事

2019/05/28

 みなさんこんにちは!暑い日が続きますね。京都では40度を超える気温を5月なのに突破してしまったという話も聞きました。ちょっと早すぎますね。この季節は体がまだ暑… 続きを読む

夏場の仕事

2019/05/27

 みなさんこんにちは!5月ももうすぐ終わりです!夏に向けて気温はどんどん上がってきていますね!私は夏の方が好きなのでうれしいです!日中はクーラーをかけている方も… 続きを読む

無理なダイエットでの体の負担

2019/05/24

 みなさんは冬場に飲みすぎたり食べすぎたりなどをして、最近体型が気なってきたという方はいらっしゃいますか??私も去年でかなり体重が増えてしまい、今年に入ってから… 続きを読む

頭の痛み

2019/05/23

 皆さん、こんにちは!もうこれから梅雨の季節に入りますね。ジメジメして暑くなりますが体調管理には気をつけていきましょう!  頭の痛みでお困りの方はたくさんいらっ… 続きを読む

質の良い筋肉

2019/05/23

 みなさんこんにちは!梅雨入り前だというのに日に日に暑さが増してきていますね。気温や湿度が変化しやすいこの時期は自律神経が乱れやすいので気をつけましょう。  最… 続きを読む

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