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ブログ一覧

寝たいときに寝れない!なぜ?

2019/12/03

 みなさんこんにちは!12月にはいりましたね!今年も残すところあと少しですが体調を崩さずにみなさん健康で頑張りましょう!  さて今回は「寝ないといけないのに寝れ… 続きを読む

肘をついて寝ていると…

2019/12/02

 みなさんこんにちは!今年も残すところあと少しですね!良い年になるといいですね(^^)/  今回は肘をついて寝るとどのような事が起こるのかについてお話ししていき… 続きを読む

冷えを感じやすい方へ

2019/11/29

 みなさんこんにちは!段々寒くなってきましたが気温を見るとまだ二ケタの気温なんですよね。まだまだこれからも気温が下がるので体が冷えやすい人は大変です。インフルエ… 続きを読む

冬の運動

2019/11/22

 みなさんこんにちは!随分と冷えが強くなり冬と言って差し支えない気温になってきましたね。今年は気温が下がるのが遅かったので、対策が遅れ気味になりやすかったですが… 続きを読む

ストレスのかかる季節

2019/11/18

 こんにちは!寒暖差のある日が増えてきましたね!最近の私の楽しみは帰って直ぐにお湯の溜めたお風呂に入ることです笑。冷えた体も一気に温もるので睡眠の質も変わります… 続きを読む

エナジードリンクと体の関係

2019/11/09

 みなさんこんにちは!寒くて朝起きるのも億劫な季節がやってきましたね!なかなか眠気が抜けず体が辛いと感じる事が多いかも知れません。冬にはそんなイメージもあります… 続きを読む

膝のケア

2019/11/08

 こんにちは!久しぶりにユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました!同じ歳の友人と行ったのですが若さが復活したような気分です笑皆さんも自分にご褒美をあげてくだ… 続きを読む

体の冷えは健康の敵

2019/11/07

 みなさんこんにちは!段々と秋も晩秋に近づいてきて朝の気温が冷えてきましたね。気温も朝いちばんは10度前半とかなり寒くなってきました。私はすでにダウンジャケット… 続きを読む

お仕事前のストッレチ

2019/11/02

 みなさんこんにちは!11月に入り寒さも本格的になってきましたね!冬は体を痛めやすい季節でもありますし、体調不良にもなりやすいですので、最低限手洗いうがいは徹底… 続きを読む

今からの季節

2019/10/31

 みなさんこんにちは!台風が過ぎ、気温がぐっと下がったと思いきや蒸し暑い日があったりと、やや身体には優しくない気候が続いていますね。体調不良を訴える利用者さんが… 続きを読む

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