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ブログ一覧

暖かい季節

2019/04/23

 みなさんこんにちは!4月も下旬に差し掛かり、暖かい…人によっては暑いぐらいの日が続いていますね。これだけ気温が上がると筋肉が冷えて強張ることも減ってくるかと思… 続きを読む

季節の変わり目での動き方

2019/04/22

 少しずつ気温も上がってきて、体の動かしやすい季節になってきていますね。このような気温になってくると、体がとても動きやすいのとお出かけや運動をしていきたくなりま… 続きを読む

体の痛みとシビレ

2019/04/20

 皆さん、こんにちは!日中は暑いくらいの日もありますね!もう皆さんはゴールデンウィークの日程はお決まりですか??  当施術所にも腰や足の痛みやシビレで来られてい… 続きを読む

休み方を変えよう

2019/04/19

 みなさんこんにちは!新年度が明け、早くも1ヶ月が経とうとしています。もうすぐ連休があるとしても仕事の事が頭から離れないといった人はいませんか?最近は、スマート… 続きを読む

体を痛める原因は…

2019/04/18

 体を痛める原因は様々ありますが、今回は5つお伝えしていきます。  1、 筋肉の柔軟性  2、筋肉の左右差  3、背骨のゆがみ  4、関節の制限  5、姿勢  … 続きを読む

運動

2019/04/10

 みなさんは定期的に運動をしていますか?健康のためにはバランスの良い食事と適度な運動が良いと昔から言いますよね。では、適度な運動とはどの程度のものなのでしょう?… 続きを読む

ストレッチポール

2019/04/09

 みなさんストレッチポールは知っているでしょうか?ストレッチポールは筋膜リリースでも注目されている物です。今回は以前ストレッチポールを体験した時の事をお伝えでき… 続きを読む

ジムでの鍛え方

2019/04/08

 みなさんこんにちは!本日から気温が少し上がり、よりに過ごしやすい環境になったのかなと思いますが、また寒くなる可能性もありますので体調管理は徹底していきましょう… 続きを読む

頭の痛み

2019/04/06

 皆さん、こんにちは。四月に入り、段々と暖かくなってきましたがまだ急に冷え込んだりしますので体調にはお気をつけて下さいね!!  頭の痛み、めまい、中々寝つけない… 続きを読む

血液が大切な訳

2019/04/05

 みなさんこんにちは!4月に入り新生活が始まりましたね。忙しい日々が続きますが体調などには気を付けて過ごすようにしてくださいね。さて、ここからが本題ですが、私達… 続きを読む

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