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ブログ一覧

頭の痛み

2019/04/06

 皆さん、こんにちは。四月に入り、段々と暖かくなってきましたがまだ急に冷え込んだりしますので体調にはお気をつけて下さいね!!  頭の痛み、めまい、中々寝つけない… 続きを読む

血液が大切な訳

2019/04/05

 みなさんこんにちは!4月に入り新生活が始まりましたね。忙しい日々が続きますが体調などには気を付けて過ごすようにしてくださいね。さて、ここからが本題ですが、私達… 続きを読む

細かい動きでの手首の痛み

2019/04/02

 みなさんは手先を細かく使って普段から作業をしていたりしませんか??もしくは手に力を入れたりするのを、毎日していたりしませんか?これは仕事でだったり、学生だった… 続きを読む

体幹トレーニング

2019/03/29

 みなさん今回は体幹についてお話しさせていただきます。体幹とは定義では頭と四肢以外の事をいうと言います。この体幹は体に取って大切な所になります。内臓や心臓・肺な… 続きを読む

冷えるとしんどい方へ

2019/03/25

 みなさんこんにちは!3月も終わりに向かうにつれ暖かくなってきましたね。ですが体が冷えやすい人にはまだ夜や朝方が厳しい季節が続きますね。どうして体が冷えやすくな… 続きを読む

ダイエットと姿勢

2019/03/24

 みなさんは、ダイエットをする時に何を注意していきますか??もちろん食事や運動もあるかと思います。そして姿勢に関しても気にしていって欲しいというのが、今回お伝え… 続きを読む

少し早いお花見

2019/03/22

 みなさんこんにちは!最近は随分と暖かくなってきて、ニュースを見る限りだと、少し早いですがお花見を始めている方もいるようですね。お花見良いですよね。ただ、お花見… 続きを読む

テーピングの効果

2019/03/20

 皆さん、こんにちは!新生活の準備などで忙しい方もいらっしゃると思いますが気温差が出やすい季節ですので体調管理にはお気をつけて下さいね!  今回はテーピングにつ… 続きを読む

お風呂上りのストレッチ

2019/03/19

 みなさんこんにちは!これからの季節は、お花見もありますし、涼しくなってきますのでバーベキューをされるという方も多く聞きます♪たくさん食べて、しっかり睡眠を取っ… 続きを読む

睡眠は質も大事

2019/03/13

 みなさんこんにちは!春になるとどこも忙しくなりますね。そんな中でみなさんはしっかりとした睡眠を取れていますか?睡眠をとるには時間よりも質が大事になってきます。… 続きを読む

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