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ブログ一覧

骨盤

2018/07/12

みなさん、こんにちは! 今回は骨盤についてお話しさせていただきます。 出産後の腰痛で、中には立つのも辛いくらいの痛みがある方もいらっしゃいますし、整体院やマッサ… 続きを読む

自律神経の乱れ

2018/07/11

 みなさんこんにちは!まだまだ余震が起こり気の抜けない毎日が続きますね。この時期になると、梅雨があったり台風があったりと天候が荒れる日が続きますね。そこで怖くな… 続きを読む

レジャーでの脱水

2018/07/10

みなさんこんにちは!もうすっかり夏ですね。みなさんは夏と言えばどんなことを思い浮かべますか?やはり夏であれば海水浴やかき氷、スイカ割りなどでしょうか?それとも山… 続きを読む

からだ作りについて

2018/07/07

こんにちは!今回はからだ作りについてお話させていただきます。からだ作りにはどんな栄養素が必要になってくるのでしょうか?今回はからだに大切な基本的な栄養素について… 続きを読む

これからの季節での注意点

2018/07/05

夏に向けてもあるが、この時期に注意していきたいのが熱中症や日射病です。この梅雨の時期から熱中症は出てきます。この時期になると雨の日も多くなってくるので湿気が多く… 続きを読む

睡眠の大切さ

2018/07/02

日本人は忙しい時にまず何を犠牲にするかというと、睡眠だと思います。学生時代に、テストの前日に一夜漬けなどで夜も眠らずに勉強したことは無かったでしょうか?ただ一夜… 続きを読む

疲労回復について

2018/06/30

こんにちは!今回は体のダルさについてお話しさせていただきます。体のダルさの原因には色々あるかと思いますが、今回は疲労が蓄積していることや栄養不足について取り上げ… 続きを読む

エアコンには注意して

2018/06/29

みなさんこんにちは!最近は晴れたり雨だったりと天気が大きく荒れる日が続きますね。特に晴れている日では、30℃を超える日が続いていますが体調管理の方は大丈夫ですか… 続きを読む

枕の大切さ

2018/06/27

皆さん、こんにちは!これから雨の日が続きますので通勤、通学などで外に出るのが大変になってきますね!さて、今回は睡眠や枕についてお話しさせていただきます。 皆さん… 続きを読む

水分補給の大切さ

2018/06/26

みなさんこんにちは!ここ数日暑い日が続きますね。最高気温が30度を超える事も増えてきました。そろそろ夏がやってきます!日本は海に囲まれている為、湿度の高い夏がや… 続きを読む

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