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ブログ一覧

季節ごとの予防

2018/09/26

 これからの季節で気温が上がったり下がったりと変わるような状態になったり、室内にいてもそのような状態になられる事が多くなると思います。みなさんはもうすでにその影… 続きを読む

雨が降る時期は

2018/09/20

先週、それから今日と雨が連続して降ったりとここ最近は天気が安定しない日が続いてますので足元には十分お気をつけください。 このように雨が降っている日や前日は気圧が… 続きを読む

背骨(骨盤)の歪みと内臓機能の関係

2018/09/20

みなさんこんにちは!茨木ゆがみ整骨院です。今回は産後の方で消化が悪く、なかなか痩せないという女性のお話をさせていただきますね! 産後と聞くと、女性の骨盤の歪み、… 続きを読む

基礎代謝を上げるには

2018/09/20

みなさんこんにちは!茨木ゆがみ整骨院です!知っていますか?夏よりも冬の方が代謝が上がるという事を!夏は暑いため冬よりも代謝が上がると思いがちですが、実は違うんで… 続きを読む

柔軟性を上げると?

2018/09/19

 こんにちは!茨木ゆがみ整骨院です。最近は朝昼夜でかなり気温差が激しいので体調管理が難しい時期になってきました。みなさん体調管理はしっかりできていますか?帰りが… 続きを読む

睡眠の効果を引き出す為には

2018/09/18

 みなさん、こんにちは。今回は睡眠の効果を最大限引き出す為には何に気を付けていけばいいのかをお話ししていきますね。最近睡眠不足の方や、中々疲れが取れない方は是非… 続きを読む

季節と服装

2018/09/13

 みなさんこんにちは!ここ最近ぐっと気温が下がり、秋の訪れを感じますね。冬物の用意はお済でしょうか?ここ数年は春や秋が短く、夏と冬がいったり来たりしているような… 続きを読む

関節に負担が来ないようなトレーニング

2018/09/08

 みなさんこんにちは。いよいよ秋に入ってきましたね。スポーツの秋と言われている様に、身体を動かしやすいこの時期から運動を始めるという方も沢山いらっしゃると思いま… 続きを読む

ストレッチの種類

2018/09/07

こんにちは!茨木ゆがみ整骨院です。今回はストレッチの種類についてお話しさせていただきます。 大きく分けて動的ストレッチと静的ストレッチの2種類があります。 静的… 続きを読む

スポーツの秋

2018/09/06

 8月も終わり9月に入り、今年も残るところ4カ月となりましたね。まだまだ暑い日が続きますが、体調には気をつけましょう。読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、秋になれ… 続きを読む

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