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ブログ一覧

ストレッチの種類

2018/08/17

今回はストッレッチの種類、それをどんな時にやるかのご紹介です。まず初めにストレッチの意味ですが、ご存知の方がほとんどだとは思いますが簡単に説明すると筋肉の細い繊… 続きを読む

お盆に注意してほしいこと

2018/08/10

みなさんこんにちは!茨木ゆがみ整骨院です!いよいよ世間ではお盆休みの時期に入りますね。休みの人、仕事の人で様々だと思いますが少しでも体を休めていただき体調を崩さ… 続きを読む

熱中症対策

2018/08/09

こんにちは!今回は、熱中症の初期症状と予防策についてお話させていただきます。 熱中症の初期症状 1めまい 2立ちくらみ 3汗が出続ける 4頭が頭痛の様にガンガン… 続きを読む

怪我予防の筋トレの仕方

2018/08/08

 みなさんこんにちは。みなさんの中には日常的にスポーツをしている方も多いと思います。スポーツをする以上やはり注意しなければならないのが怪我です。特に社会人でスポ… 続きを読む

脱水とその原因

2018/08/07

みなさんこんにちは!酷暑が続きますがお身体は大丈夫でしょうか?厳しい暑さが続き、セミの鳴き声が聞こえる時間も短いですね。彼らは暑すぎる時間は鳴かず、朝や夕方など… 続きを読む

かばんの持ち方

2018/08/06

みなさんこんにちは!茨木ゆがみ整骨院です!お盆休みが近づいてきましたね!お休みに入られる方はお出かけされるでしょうし、ゆっくり過ごされるかと思います。予定が入っ… 続きを読む

姿勢と靴底のすり減り

2018/08/02

靴底のすり減り具合に付いて、悩まれている方はいませんか??靴底が擦り減っていくのは基本的には当たり前な事になるのですが、その靴底の減り具合が左右対称ではない状態… 続きを読む

子どもの姿勢

2018/08/02

皆さん、こんにちは!皆さんは熱中症の対策などはされていますか??毎日猛暑のニュースが流れていますね。皆さんもお気をつけて下さい!! 小学生~高校生の学生さんはも… 続きを読む

程良いウォーキングのすすめ

2018/08/01

 みなさん、こんにちは。今回は適度なウォーキングする際のポイントについてお話していきます。ウォーキングに限らず、運動を行う際は強度の選択が重要になってきます。強… 続きを読む

夏バテにならない為に

2018/07/28

みなさんこんにちは。茨木ゆがみ整骨院です。最近は、30℃を超える猛暑日が続いて日頃から熱中症対策をされている方が多いと思います。熱中症に気をつかう事も大事ですが… 続きを読む

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土曜日は 13時 が比較的空いております。

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