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ブログ一覧

古傷が痛むのは

2019/01/07

 皆さんこんにちは!冬も半ばを迎え寒さも本格的になってきました。寒くなってくる、天候が悪くなると「古傷が痛む」といった言葉をよく耳にすると思います。もしかしたら… 続きを読む

ラジオ体操の重要性

2019/01/05

 みなさんは朝起きてから、体を動かしていく時に体操などの筋肉を伸ばしたり動かす前の準備運動などをしていますか??体は朝一が一番硬くなっていて、腰を痛めたりするの… 続きを読む

ふくらはぎのストレッチ

2018/12/28

 今朝と今晩の気温はともに3度。あと少しでマイナスになりそうですね。私はほとんど毎日同じアウターを着て寒さをしのいでいます。しのげているのかどうかはわかりません… 続きを読む

老廃物質を排除しましょう!

2018/12/21

 こんにちは!茨木ゆがみ整骨院です。今週末は予定としては最高気温が8度になってかなり寒くなるとの事です。かなり寒くなるので、まず今日よりも厚着をして外出しましょ… 続きを読む

冬のアクティビティ

2018/12/20

 みなさんこんにちは。茨木ゆがみ整骨院です。寒さも厳しくなってきましたね。外へ出るのが億劫になる季節です・・・がしかし!アクティビティとなれば話は別です!やはり… 続きを読む

体が冷えている状態の寝方

2018/12/19

 寒い時期の寝方で、あなたは普段どのように寝ている事が多いですか??私は仰向けで寝ている事が多いです。それは横向きで寝ることによって、肩への負担がどんどん増えて… 続きを読む

食べ過ぎ飲み過ぎに注意です。

2018/12/18

 年末年始で飲み過ぎたり食べ過ぎたりと忙しくなってきていませんか??この時期は色々行かれるという方も増えてきています。そんな中で、体重の増減が激しいという人も多… 続きを読む

忙しいと思いますが

2018/12/17

みなさんこんにちは!茨木ゆがみ整骨院です。早い事1年ももうすぐ終わりお迎えますね。猛暑や台風など多くの天災がありましたが、あっという間でしたね。そしてこの時期に… 続きを読む

冬の対策

2018/12/08

みなさんこんにちは!茨木ゆがみ整骨院です!今週末はとても気温が下がりましたね。その変化に体が追いつかないと痛みは出やすくなります。寒い時期を乗り切れるように対策… 続きを読む

ストレッチの効果

2018/12/08

 皆さん、こんにちは!今年は暖かい冬ですね。また気温が急に下がりますのでご注意下さい!!今月からインフルエンザも流行ってくると思われます。手洗いとうがいは大切に… 続きを読む

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