茨木市で整体なら「茨木ゆがみ整骨院」

みなさんこんにちは!茨木ゆがみ整骨院です。だんだんと暑い日が続いていいてますんで水分補給をしっかりとしていきましょう。今回はその水分補給について話をしていきますね。

水分補給と言えば、熱中症予防というのが1番イメージしやすいと思います。ですが水分を取ることのメリットは他にもあります。それは、筋肉の持久力の向上、血液の循環を良くする事です。人間の身体の60%は水分で出来ています。なので水分がなくなってくると人の身体は悪い状態になってしまいます。その悪い状態のまま身体を動かすと筋肉のバランスも悪くなり、背骨をゆがめたり、身体の動きを悪くしたりなど身体に掛かる負担も大きくなります。なので、熱中症の対策のためだけでなくこまめに水分補給をして気持ち良く毎日を迎えましょう。

また、身体がしんどかったり、バランスが悪いなと感じたら当院ではトリガーポイントや背骨を整える施術をさせていただいており、血行状態を良くしていき背骨から身体の状態を整えています。お身体の調子が悪いと感じましたら当院までいらしてください。

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