茨木市で整体なら「茨木ゆがみ整骨院」

 みなさんこんにちは!連休も終わり暑い日が増えてきましたね!日中は熱中症にも注意が必要になってきます! 

 今回は寝ている時の痛みについてです。寝ている時でも体を痛めてしまう場合があります。寝ている時の姿勢によって筋肉を無理に引っ張ってしまうことによって痛めてしまいます。日頃からの施術やメンテナンスでこのような痛みは防ぐことが出来ます!柔軟性のある筋肉は痛めることが少ないです。普段から状態の良い筋肉をたくさん作りましょう!

 もう1つが水分補給です。これからエアコンがかかせない季節になりますが、体は冷やし過ぎもよくありません。寝ている間にも体の水分は失われます。これを放っておくと血行が悪くなって筋肉に負担が残りやすくなり寝返りをしたときに痛めてしまいます。これからの季節暑い日が続きますが、これまで以上にこまめに水分補給をしましょう!

寝返りで痛めてしまう前に早めの施術をおすすめします。お困りの方はお気軽にご相談くださいね。

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