茨木市で整体なら「茨木ゆがみ整骨院」

 みなさんこんにちは!今回はこれからの季節に多くなる「冷え」についてお話しさせていただきますね。皆さんはお体の冷えは感じますか?実際に冷え性でお困りの方はたくさんいらっしゃいます。そして、体の冷えは体に悪い影響を及ぼします。例えば、足の冷えですとふくらはぎの筋肉の伸ばされる感じなど夜中の寝ている最中に突然起こったりします。このようにお身体にとって悪い状態がクセになり、毎日起こる方も多くいらっしゃいます。ひどい方では首や腰にも痛みが出る確率も増えます。筋肉が冷えると血行も悪くなり筋肉がより緊張しやすので痛めやすくなります。また、元々、筋肉のバランスが悪い方が冷えると更に体は痛めてしまいやすくなります。

 対策としては普段からお体を温めることやお風呂に浸かり全身を温めるなどが大切になります。ストレッチももちろん重要です。後は、日々のお体のメンテナンスが重要です。身体のバランスが良く背骨も歪みがない状態ですと体も冷えにくく痛みにくいお体になりますので早めのメンテナンスをお勧めします!!冷えで悩まれている方は是非、当施術所まで足を運んでみて下さい。

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