茨木市で医師も推薦する整体を受けるなら茨木ゆがみ整骨院へ

茨木市の整体なら 茨木ゆがみ整骨院
茨木ゆがみ整骨院のメール問い合わせはこちら

運動

2019/04/10 カテゴリー:ブログ

 みなさんは定期的に運動をしていますか?健康のためにはバランスの良い食事と適度な運動が良いと昔から言いますよね。では、適度な運動とはどの程度のものなのでしょう?そもそも、適度な運動というのは人によって違います。普段からしっかりと運動をしている人、例えば何かのスポーツをしている人などは、続けられるのであればそのまま継続的にそのスポーツを続けていけば運動としては十分です。しかし、適度な運動をこれからしようと考える人で何かスポーツをしている人というのは少ないと思います。そういった人に合った運動という前提でお話ししていきますね。

 まず、運動と聞くとつらいものだという印象が浮かぶのではないでしょうか。確かに、スポーツをするために鍛えているという状況であれば、肉体を限界まで追い込むようなつらく苦しい運動をするでしょう。しかし、適度な運動というのはそんなに苦しい事はしなくても大丈夫です。「適度な」は「軽い」に置き換えて大丈夫です。どうでしょう?これだけでも気持ちが楽になりませんか?そう、楽な気持ちで出来る程度でよいのです。

 誰でも取り組み易いものと言えばラジオ体操でしょう。比較的にどなたでもご存知ですし、最近ではインターネットを通じて音楽をきくことも出来るので朝のラジオの時間を待たなくても大丈夫です。運動はしたいけど何をしていいか分からないという方はラジオ体操をおすすめします。その他にも何か気になる事があればお気軽にご相談下さい。

茨木ゆがみ整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、072-634-5533 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒567-0829
大阪府茨木市双葉町4-21

お問い合わせ 072-634-5533

症状別の施術について
Treatment

© 茨木ゆがみ整骨院 All Rights Reserved.