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股関節の引き締め方

2018/09/03 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!茨木ゆがみ整骨院です!また台風がきていますね。最近台風がつづいており、体調不良が多くなっております。低気圧でだるさや痛みが出やすい方はしっかり備えていきましょうね!

今回は股関節の引き締め方についてお話していきますね。股関節の引き締めと聞くと、産後の女性や高齢者を思い浮かぶと思いますが、決してそれだけではありません。意外と若年層の方も股関節は緩んでいるのです。なぜかと言いますと、活動量が多い事が一つ特徴にあります。部活動での負担、激しい運動が多くよく体を動かすなど。体を動かしていなくても、足を組んだり、あぐらをかいたりなどで股関節に悪い癖がついてしまうという原因がよくあります。そうなると、股関節周りの筋肉のバランスが悪くなって股関節が不安定になってしまいます。つまり股関節を締める力が弱くなるんですね。大切なのは、普段からの過ごし方や姿勢に少しでも気を遣ってあげる事です。そして、当院では股関節の症状で悩まれている方もしっかり施術させてもらいますので、お困りの方は当院までお気軽にご連絡下さいね!

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