茨木市で医師も推薦する整体を受けるなら茨木ゆがみ整骨院へ

茨木市の整体なら 茨木ゆがみ整骨院
茨木ゆがみ整骨院のメール問い合わせはこちら

自分で代謝を上げる方法

2018/07/14 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!茨木ゆがみ整骨院です!

季節は夏ですね!夏と言えばプールや海、花火大会、お祭りなどのイベントものがたくさんありますね。思い切って楽しんでいけるように体調管理にも気をつかってあげましょうね!

今回は自分で代謝を上げる方法をお伝えしようと思います。

代謝というのはからだの血液の流れが関係します。代謝が悪いんです。というセリフを聞かれることは多くないですか?その代謝が悪くなることによって生じる例をいくつかあげさせていただきます。

1.むくみやすくなる
2.内臓機能の低下(特に胃腸の動きが悪くなることにより老廃物などを排出しづらくなる)
3.からだの自然回復力の低下(だるさ、痛みなどが残りやすく回復力が低下する)

などがあります。ですから代謝を上げることはとても大事になります。

でもどうやって代謝を上げていくかというと、適度な運動とストレッチが基本的になります。食事によって変えていけたりもします。ですが運動は時間がないしなかなか簡単にはできないという方もいると思いますので、後者にあげたストレッチをしっかりしていってもらいたいです。家の中でも簡単にできますし、何かをしながらできるものもあります。

次回は代謝を上げるためにどのようなストレッチをどのようなやり方ですれば良いのかをお話させていただきますね!何かお困りの方は当院までお気軽にご連絡下さいね!

茨木ゆがみ整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、072-634-5533 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒567-0829
大阪府茨木市双葉町4-21

お問い合わせ 072-634-5533

症状別の施術について
Treatment

© 茨木ゆがみ整骨院 All Rights Reserved.