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エアコンには注意して

2018/06/29 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!最近は晴れたり雨だったりと天気が大きく荒れる日が続きますね。特に晴れている日では、30℃を超える日が続いていますが体調管理の方は大丈夫ですか?暑い日が続くとみなさんが頼りたくなるのがエアコンや扇風機といった涼しくしてくれるものですよね。夏になればみなさんにとっては必需品ですが使い方には気をつけましょう。使い方を大きく分けて2つに分けて説明しますね。まず朝方から夕方の方まで使われている方です。昼間や気温も体温も上がるのでつけていてもあまり問題はないのですが当たり過ぎると体が冷えてしまい循環状態が悪くなり筋肉を損傷しやすくなりますので気をつけて下さい。もう片方は夜中から朝方までつけている方です。夜中も暑くなると思うんですが、暑くなるとは逆に人の体温は下がっているんです。下がっている中で当たり続けるといつもより体がだるく朝を迎えたり、寝起きの体の痛みであったりなど日中にあたる時とは比べて体の状態を悪くしてしまうんです。なのでタイマーをセットして寝たり夜だけは扇風機にかえるなどの工夫をしてみましょう。そのような体の痛みを感じるときはトリガーポイントにたいして血流を良くしていく施術や背骨から体を整えて循環状態を良くしていくB&M背骨歪み整体法というのも行っておりますので体の違和感などを感じた方は当院、茨木ゆがみ整骨院までいらしてください。

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