茨木市で医師も推薦する整体を受けるなら茨木ゆがみ整骨院へ

茨木市の整体なら 茨木ゆがみ整骨院
茨木ゆがみ整骨院のメール問い合わせはこちら

筋緊張の和らげ方

2018/05/07 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!今回はセルフケアのお話です。セルフケア・・・みなさんは何かされているでしょうか?この記事を読まれている方の中にはされている方も多くいらっしゃるかもしれませんね。されている方はとても大切なことですので是非続けて下さい!

ですが、されていない方もいらっしゃることでしょう。その方々にどんなセルフケアがおすすめかを書いていきます。
まず、セルフケアと聞いて思いつくものは何でしょう?ストレッチであれば多くの方が思いつくかと思います。しかし、「ストレッチって色々あってどれをすればいいか分からない!」という方も多いと思います。そんな方におすすめなのが『ラジオ体操』です。「ストレッチじゃないじゃないか!」と思われるかもしれませんが、古くから小中学校の準備体操として取り入れられているのは伊達ではありません!ラジオ体操の動きは主要な筋肉の多くを使うように考えられているので、強まってしまった筋肉の緊張を緩和できるのでどんなストレッチをすればいいか分からない方にはおすすめです。

これからの季節は敬遠されがちですが、しっかりとお風呂につかるのもおすすめです。是非お試しください!

茨木ゆがみ整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、072-634-5533 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒567-0829
大阪府茨木市双葉町4-21

お問い合わせ 072-634-5533

症状別の施術について
Treatment

© 茨木ゆがみ整骨院 All Rights Reserved.