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女性の足の冷えは敵ですね!

2018/04/11 カテゴリー:ブログ

足が冷えて困る方はかなり多くいらっしゃいます。そしてそれは一年を通して年がら年中冷えで困られている方が多いので、それを改善しようと頑張られている方も多いと思います。ですが、なかなか一瞬で冷えというのは良くなるわけではなくて、今までの疲労や老廃物の蓄積や食生活でなっていくという事です。それらを改善したとしても、そういった蓄積されたものは時間がかかってしまうのもなのです。

そして足の冷えからなる血行不良は、様々な症状をだしてしまいます。まず頭に関することだと頭痛や、身体に力が入らなかったりする疲労感や不眠症や肩こりもそういった不調から出てくることが多いのです。

そこでそれらを改善する為にもここでは改善法をお話していこうと思います。改善するとどうなるのか?もちろん先にお話しさせていただいたものに関してはしっかりと改善されますし、それからも便秘や脂肪の燃焼も良い状態に改善していくので、美容にも効果がでてきます。家で出来る日々ちょっとづつでも出来るようなもので言うと、肩を回す、首を回す、背中を反らす、グーパーなどの筋肉をしっかりと動かすところから始めるといいと思います。その他には足湯なども良いですね^^簡単にできる事なので、みなさん一度始めてみて下さい!!最後に、足の5本指ソックスや保温性のある中敷きも良いと思いますので、試してみて下さい。

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