茨木市で医師も推薦する整体を受けるなら茨木ゆがみ整骨院へ

茨木市の整体なら 茨木ゆがみ整骨院
茨木ゆがみ整骨院のメール問い合わせはこちら

枕の使用時の注意点。

2017/11/25 カテゴリー:ブログ

皆さんは睡眠の時にどのようにして寝ていますか??枕は使いますか?使いませんか?寝るときはこのどっちかだと思います。そして使わない人にまずはお伝えしておきたい事があるとすれば、枕は首の骨や首周りの筋肉に対しての一種の治療という事になります。枕は本来、首の骨や筋肉にたいして正常な位置に寝ている間に戻すという役割を持っています。そして枕を普段から使わないという事は、骨や筋肉は歪みや筋緊張を必ずと言っていいほど起こします。その最大の症状で多いのは肩こりと言われるものです。その次に頭痛が挙げられます。頭痛も本来は、片頭痛と筋緊張性頭痛と2種類が本来のものになるので、この2種類かそれとも同時にきているのか?それはその症状によりますが多いと言えるでしょう。

そして枕を使っていく事でのメリットとアドバイスは、まずは単純に身体(特に首や肩)が休まるという事です。疲労の回復と背骨の歪みを抑える事が出来るので、断然枕はしていった方が良いと思います。ですが、ここで注意点を伝えていくとうつ伏せで寝ている方に関して言うと枕は関係ありません。枕以前にうつ伏せは首にかかる負担が仰向けに比べると2倍以上も増えてしまうのです。そうなると、枕以前に寝る態勢をかえていけるほうが身体が楽になる可能性は高いと言えます。

そして仰向けや横向きに寝ている方に対してのアドバイスです。それは寝る姿勢や枕を変える前に身体を変えていった方が良いという事です。いくら良い枕やベッドを使っていったとしても、それを使う体が悪かったら一向に身体が改善された気はしないでしょう。もしマシになったという人は、確実にぶり返してしまうのが目に見えていますから、それを考えてもまずは身体を良くしてからをおすすめします。

これが皆さんの参考になればと思いますので、是非見てみて下さい^^

茨木ゆがみ整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、072-634-5533 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒567-0829
大阪府茨木市双葉町4-21

お問い合わせ 072-634-5533

症状別の施術について
Treatment

© 茨木ゆがみ整骨院 All Rights Reserved.